娱乐健康 中医学作家梁一：一个呼吸让你变漂亮。·食指的指肚这样去挤，挤指肚一挤的时候用鼻子往里吸气，吸饱了以后一口气吐干净。
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·撒开手指感受一下，从这个位置一直往上酥酥的感觉，就像是一个干瘪的气球慢慢的把气冲进去的感觉。·而且会发现往里吸的时候就这个地方感觉鼓起来个小球一样，往里一捏就感觉整个换到了脸上一样，所以整个的小脸是充实起来的状态。小脸上的一些瑕疵会因为饱满而显得不明显，不就变漂亮了吗？中式锻炼法就是这么好玩。
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