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现在，智能手机流盛行的时代，各类游戏、视频层出不穷，全身最累的器官非“眼睛”莫属了。从睁开眼睛看时间的一刻开始，就开始与电脑和手机“奋斗”，持久的劳作让双眼干涩、充血、视力模糊，甚至还会引起散光、视力下降等问题。

今天分享3个缓解眼睛疲劳、眼干等问题的穴位，坚持按揉，改善眼睛干涩、提升视力、让双眼熠熠生辉。

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1、明眼穴

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位置：手背、大拇指第一关节横纹外侧（靠近食指）

功效：疏风清热、舒筋活络、缓解眼睛疲劳、干涩、红肿酸痛等症状，对于风邪侵袭所致的眼睛痒、流眼泪等问题。

2、大空骨穴

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位置：手背、大拇指第一关节横纹中间位置

功效：又名大骨孔，可以疏通眼周气血循环、滋润眼睛，缓解疲劳、让眼睛水润又明亮。除了改善视力之外，还可以改善关节僵硬、疼痛等问题。

3、凤眼穴

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位置：在拇指第一关节横纹内侧（靠近身体一侧）

功效：属中医腧穴、经外奇穴，这个穴位具有明目利窍的功效，舒缓眼睛疲劳、对于视力模糊、眼睛干涩、充血有很好的改善效果。此外，对于急性结膜炎、小儿夜盲、手指疼痛、呕吐，按揉该穴位也有改善作用。

按揉方法：捏住对侧大拇指第一关节，用指腹顺时针或逆时针按揉、或者用指腹尖掐按，每次1－3分钟，刚开始按时会有些酸痛感，按过几次这种酸痛感就会淡化。

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