如果不是因为治疗糖尿病，很多中医可能一辈子都极少用到这味草药，就是翻白草。翻白草根据现代药理实验研究，证实有一定的降糖作用。

很多人拿来煮水喝，翻白草也确实有降糖的功效，一般剂量偏大，干品剂量在30克以上，如果是鲜品，剂量要加倍，可以顿服，也可以当茶喝。一般煎煮半小时左右，并且煎煮前最好用凉的清水轻轻淘洗一遍，除去藏在其叶毛之间的灰尘。

糖尿病刚发现初期效果好，尤其是年青人。而一旦西药都控制不住了，走投无路了再回头试中医单方，往往有效率并不高。中医就是这么被骂和失去大众信任的。其实略微有些血糖高苗头，就应该先试试这些方法，无效了再及时去用现代医学的方法。

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翻白草长的跟委陵菜很像，很多人挖错，但是顾名思义翻白草把其叶子翻开，下面颜色是白色的，比较明显。并且翻白草多生长在阳光比较充足的向阳山坡，而委陵菜生长土壤偏于湿润，并且阳光不是太充足的地方也可以生长。青岛李村河河边就有委陵菜，春季开黄色小花，过些日子就可以看到。

在我的老家山东省泰安市东平县。有一座很低调的佛家庙宇之山，叫做白佛山，上面有石刻和佛像。据说二三十年前，山坡上翻白草很多，周围很多人都去采挖，连根拔起，晒干卖给药商，以至于有段时间数量不多了，不知现在情形如何。

值得庆幸的是，虽然委陵菜极其容易和翻白草混淆，但是委陵菜也有一定降糖功效。

一般农村人比较会过日子，很多老家的熟人求取糖尿病之方，即便开出方子，他们也未必舍得去抓药，尤其是一些老年人。我们花几百块钱和朋友吃顿饭，可能对于他们而言，就是两个月的老年钱。这样的单方且就地取材的中医方法，他们更乐意接受和坚持，并且取效者也很多。

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