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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我也刚刚得了甲流，刚好。开始还以为一般感冒，洗个头又严重了，感觉跟新冠一样，身上酸疼，不想吃油的东西，艾灸了一周才好

晚上好，我是冯名雨。

咱们来聊聊流感这茬子事儿。

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虽然半个月前，刚刚和大家说过流感，今天又有几个朋友问，我觉得有必要再啰嗦几句。

别觉得流感是小事儿，前几天有个明星大s，因流感，在日本去世了么。

有人硬扛流感当感冒治，结果把自己坑惨了。

这玩意儿和普通感冒，压根不是一路货色！

（戳上图，可进店）

一、流感和感冒，根本不是一个量级的

普通感冒就像毛毛雨，打个喷嚏流个鼻涕，顶多三天就活蹦乱跳了。

流感可不一样，那是台风过境！

上来就是39度高温套餐，浑身疼得像被群殴过，咳嗽能把肺管子咳出来，拖个十天半个月都算快的。

最要命的是，搞不好还会弄出肺炎、心肌炎这些要命的并发症。

所以啊，中招了千万别死扛！

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二、治病要分寒热，别瞎折腾

中医把流感分成风寒型和风热型，就跟冬天喝姜汤还是夏天喝凉茶一个道理，得对症下药。

站群论坛

■.风寒型（症状：怕冷发抖、流清鼻涕、咳白痰）

拿4厘米石磨艾条，熏一熏脖子后边的大椎穴（低头摸到最凸的骨头下边）。

早上群里的小a就流鼻涕，中午熏了30分钟，下午贴了个自发热艾灸贴在脖子后方的大椎穴。

晚上就收到她的留言，说：鼻塞流清鼻涕，轻了！

肩膀的风池穴（后脑勺两侧凹窝处），每次灸15-20分钟，皮肤发红就收工。

风池穴能给风寒包裹头颅打开一个窗口，比如吹空调头闷痛、鼻炎鼻塞、风热导致眼睛红肿，用手掌搓风池穴，把窗口打开，风邪出去就会很快改善。

最好是用纯铜刮痧板，在风池穴刮痧，当然刮完了几个小时不能再吹风。

如果鼻塞，刮痧风池穴后，刮刮手背内侧的肺经。

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■.风热型（症状：高烧咽痛、流黄鼻涕、咳黄痰）

艾灸重点：改灸手肘的曲池穴（弯胳膊45度时，外侧横纹头）

曲池，意思是：弯弯曲曲的池水，池水可以灭火，肯定可以消灭体内的热邪。

也可以在手臂涂抹蓝色艾草精油后，重点刮手臂内侧和外侧，从曲池穴往下狠劲儿刮到出痧，刮完猛灌温水排毒。

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三、防病四穴法，比喝板蓝根实在

1.虎口合谷穴：

被称为“万能流感盾牌”，能够调动全身阳气，增强抵抗力

「合谷穴」：位于手背，拇指与食指之间的肌肉隆起处

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2.小腿足三里：

足三里穴可以健脾益胃、化生气血，从而提高免疫力，间接预防流感的发生

中医认为，足三里是“后天之本”的重要穴位，能够增强身体的消化吸收功能，抵御外邪入侵。

「足三里」：膝盖下四指外侧，天天按就像给身体装杀毒软件

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3.后颈风池穴：

风池穴，对于风寒或风热都是有效果的。

平时我感觉快感觉了，就会把眼部艾灸器装上艾柱后，反着戴在后脑勺上，调整绑带后，差不多可以艾灸到脑后的风池穴。

虽然有些别扭，但是总别艾灸不到强，当天艾灸，第二天感冒症状就消了。

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