海底轮(盆底肌)由脚控制。人的身心状态、呼吸频率以及能量频率都是由海底轮盆底来决定的。所以有的聪明的人就会想着要去练这里，强化这里。但是这个地方的状态又不是自己可以控制的，也就是希望自己是强大的，希望自己能量很足，这里能够止漏聚气，不漏。但是它是被其他东西给影响的，被什么影响？被整个胯的状态。胯散了，这里自然就得不到自由。胯又是跟脚是一整条立线，所以从脚到胯的力线又决定了胯，决定了盆底。所以最终就会发现，其实整个盆底海底轮是由脚来决定的，还是之前做过的落胯桩屈髋动作。之所以不能像这样子很慢的速度下去，就是因为脚没力。在这个时候只有脚有力的时候才能做到这样子很慢，并且找到结构的整合的感觉，然后慢慢的下。而在这样子下的过程中，盆底就是会自动收紧上提的，所以是被自然的练到了，而不是刻意的去做所谓的凯格尔运动，不是这样子的。所以在这个过程中是一种无为，就是不练自练。这个决定是由结构带来的一系列的结果，从而达到了收缩上提的状态。到这种状态的时候产生了能量波，就会自下而上，然后到心轮、眉心轮等等一层一层的上来。换一种语言，一个一个的田这样子上来，它们都是一个意思，只不过是不同的派系有着不同的言语。所以看似很神秘的海底轮怎么打通都是由身体的骨架结构来决定的。换一种语言也是说从下丹田到中丹田到上丹田，一个一个的田这样子上来，它们都是一个意思，只不过是不同的派系有着不同的言语。所以看似很神秘的海底轮怎么打通都是由身体的骨架结构来决定的。

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