导语：糖尿病是一种常见的慢性疾病，我国糖尿病患者数量已超过1亿。糖尿病并发症众多，其中眼底病变是糖尿病患者常见的并发症之一。如何通过饮食来预防及改善眼底病变呢？本文将为您介绍9种食物，助您控糖护眼。

一、糖尿病与眼底病变的关系

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糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致的慢性代谢性疾病。长期高血糖会损害全身微小血管，包括眼部的视网膜血管。眼底病变是糖尿病并发症之一，严重时可导致失明。因此，糖尿病患者需重视眼底病变的预防与治疗。

二、9种食物助您预防及改善眼底病变

1. 番茄

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番茄富含番茄红素、维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能降低眼底病变的风险。番茄红素还能提高血管弹性，改善视网膜血液循环。

2. 胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A对维持视网膜功能具有重要作用。适量食用胡萝卜，有助于保护视力。