有些人特别怕冷，手脚冰凉怎么都暖不热。

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其实手脚冰凉也分真寒假寒，如果分不清再怎么调理都是白费。

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1. 首先是真寒，真寒就是体内的阳气少了，阳气是体内温暖的来源，阳虚则生寒。这类人不仅不耐寒而且抵抗力低还很容易感冒，头晕乏力没精神，舌苔看起来一层白，这种情况就属于真寒了。调理要以温补阳气驱散寒邪为主了，可以参考四逆汤来加减。因为四逆汤里的附子、干姜都是典型的大辛大热的药。

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2. 然后是假寒，这种人会感觉到膝关节冰冷但胸口却很怕热。除此之外吃辛辣的热性食物还很容易上火，这是因为身体里的阳气堵塞了送不到四肢才导致四肢冰冷。而且假寒的人舌头上的白腻，舌苔比较少还很鼓胀，这种情况就要以温通阳道为主了，可以参考四逆散来调理能够解郁通阳。

所以四逆汤以补阳为主能够散真寒，四逆散以通阳为主可以驱假寒。

以上就是今天要分享的内容了，调理思路仅供参考，如有不适还需及时前往就医，我们下期再见。

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