原创 李知行 中医李知行 2025年03月04日 20:00 广东
文/中医李知行
有什么样的愿力，就会种下什么样的种子。
在沙发上瘫成“葛优同款”的都市青年、在麻将桌上修炼“铁腰功”的爸妈团、在健身房激情上演“人类返祖运动”的撸铁狂魔，这类人群都容易出现急慢性劳损引起的筋骨疼痛、腰背酸痛、四肢麻木。
其原因要么就是长时间保持一个动作引起体内的气血流动不畅，要么就是一个不经意的动作，跌扑损伤，引起的应激性的局部气血不通。
有个中成药应对这类问题效果不错，名字叫舒筋活血片。
舒筋活血片：红花、醋香附、烫狗脊、五加皮、络石藤、伸筋草、泽兰、槲寄生、鸡血藤、煅自然铜。
中医认为，肝有藏血、主筋的生理功能，意思就是说人体关节能不能活动自如，依赖于身体的筋腱和筋膜的带动。如果我们的经筋松弛、伸缩有度，那我们全身的肌肉关节就能灵活运动。但前提是经筋必须要有充分的营养才行，而这个养分实际上是由我们的肝脏来提供的。
“肝在体合筋”，肝脏功能好，肝血充盈，身体的肌腱和韧带等软组织就能得到充足的濡养，肝血就好比润滑油一样，使肌肉关节的运动更为顺畅。
肝肾不分家，精血是可以互相转化的，这里用了三味药补肝肾，狗脊、槲寄生、香加皮。
狗脊不是狗的脊椎，而是植物狗脊的根茎，从地下挖出来以后，可以看到表面有一层金黄色的绒毛，再加上长得像狗的脊背，为了方便记忆，取名为狗脊。狗脊的妙处很多，祛风湿、补肝肾、强腰膝都是它的强项。
槲寄生属于桑寄生科植物。所以跟桑寄生有着类似的特点，药性入肝肾，攻补兼施于一体，既能补肝肾、还能祛风湿、强筋骨。香加皮也有着相同的功效。
气血壅滞不通的时候，关节就会疼痛，这里针对气血的问题选择了红花和香附，红花活血通经，是活血界的“红娘”，专业牵线搭桥让气血喜结良缘，香附行气止痛。
365建站客服QQ：800083652关节容易受到风湿侵袭，变成一个藏污纳垢的地方，但关节处于犄角旮旯的地方，需要针对性地加入一些能深入敌方阵营的中药，才能胜任，藤类药就是不错的选择。藤类药能在石缝中攀爬生存，是有原因的，它们能钻进一些窿窿旯旯的地方，所以风湿藏得再深，也会完形毕露。鸡血藤、络石藤、伸筋草的加入，就能完美地完成任务。鸡血藤能补血活血，散瘀通络。络石藤祛风通络，凉血消肿。伸筋草舒筋或络。
泽兰喜欢长在有水的地方，当土壤水分很大的时候，一般的植物容易腐烂，泽兰不会，说明它可以很好地调节水液。泽兰本来就可以活血，还能把关节里头的湿气给利出去。
自然铜是一种矿物类药材，性辛、平，入肝经，有活血散瘀，接骨疗伤，舒筋止痛的功效。
如果你是以下人群：
办公室“僵尸族”：每天保持“脊椎打结”姿势8小时，下班时解锁“机械舞式起身”。
广场舞“关节杀手”：旋转跳跃不停歇，第二天膝盖上演“生锈机械人模仿秀”。
寒性疼痛“人形天气预报”：每逢降温就变身“行走的疼痛地图”。
运动后“悲壮英雄”：深蹲硬拉一时爽，隔日变身“扶墙派奖门人”。
舒筋活血片就值得你参考。
温馨提示：以上内容均为科普中医所用，仅供学习交流，不构成用药建议，如有需要，请咨询医生。
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