经常听朋友说自己明明就是脾虚，平时也吃了不少健脾补脾的药，但没效果不说，反而还出现了食欲不振，神疲乏力，大便稀软不成形等情况，这到底是为什么呢？

这其实说到底还是因为你不会补，因为中医看病讲究辨证论治，而脾虚呢也分为很多种，就比如说脾气虚，肝郁脾虚，脾阳虚，脾胃阴虚等等。如果你分不清自己是哪种脾虚，那你再怎么去补脾健脾都是没有用的，今天呢就教大家如何来正确的健脾补脾，让你的脾胃重新恢复活力！

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如果说你平时经常觉得疲惫，稍微一动就觉得喘不上来气，同时呢还伴有食欲不振，形体消瘦，吃东西不消化，大便稀软不成形等情况，这多是因为脾气虚了，对于这种情况呢调理要益气补脾为主，可以参考六君子汤加减。

如果你除了上述症状之外，还伴有怕冷，手脚冰凉，一吃凉的就拉肚子，喜欢喝热水等情况这多半是因为脾阳虚了，对于这种情况调理要以温补脾阳为主，可以参考理中汤加减。

还有一种情况呢是你虽然有脾虚的症状，但其真正的病根不在脾，而在肝，像这种情况多半是因为肝气郁横犯脾胃了 这类人呢除了脾虚的症状外还会伴随出现急躁易怒，爱生气，口干口苦，两肋胀痛等情况，对于这种情况调理要以疏肝健脾为主，可以参考逍遥散加减。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。