脑梗全名缺血性脑卒中，大多由人体头部血液循环受阻或组织缺血缺氧所致，对生命健康的威胁较大。脑梗病发后，如果得不到及时救治，就可能诱发偏瘫、失语、视力障碍甚至猝死等表现，因此，对此疾病还需要大家格外关注。

而且，随着现代人工作压力的不断上升，脑梗也逐渐成为了一种较为普发的疾病种类，并在青壮年人群中不断“扩散”。那么在此背景下，如何科学防治脑梗，就显得尤为重要了，而脑梗来临前，身体通常会发出这5大“警报”，千万不要忽视了。

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1.晨起后头晕目眩

大脑是人体综合耗氧量较高的器官，对血液供给需求量较大，因此，当脑供血出现不足时，大脑神经元往往会第一时间给出反馈。在睡眠期间，人体的基础血流速度较为平缓，因此，在晨起之后的一段时间内，供血尚未恢复，大脑就更容易出现血氧不足的状况。

若此时脑血管有破损、老化、硬化症状，则血液供给就会进一步下跌，从而诱发恍惚、头晕、头痛等表现，对此，大家需要保持警惕。

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2.肢端麻木

双手双脚是血液循环的终点站与回流位置，因此，大家也可以根据手脚情况，来判断整体血液供给能力是否良好。如果平时稍微坐一会儿就感到手麻脚麻，或是在夜间睡觉时，手脚总是冰凉，就应当小心与血管老化有关。

此外，脑血管健康状态下滑的朋友，还可能有口齿不清、舌头麻痹等表现，这或许也是身体给出的“警钟”。

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3.经常眼前一黑

据现代研究显示，人体的视物功能大概会消耗大脑整体功率的40%，这也就意味着脑部血氧能量不足时，视力就会呈现快速下滑状态。而且，很多朋友在长时间蹲姿之后，都会有眼前一黑的感觉，这也是缺血缺氧的具体体现。

若在平时生活中，总是毫无征兆地出现无法视物或视力下降等情况，最好及时就医检查脑血管健康状态，莫等到发展为脑梗后再来后悔。

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4.频繁打哈欠

打哈欠的本质是体内供氧不足，而人体往往需要通过深呼吸来调节血氧平衡关系，因此，频频的打哈欠也可能意味着血管老化加剧、相关病症发生风险提高。若在打哈欠的同时，还伴随有犯困、大脑发胀等情形，则更应当警惕脑梗风险。

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5.容易摔跤

脑供血不足的另一后果是对机体的控制能力下降，特别是距离神经中枢较远的足部位置，可能会出现活动受限、走路磕磕绊绊易摔倒等状况。而且，中老年朋友普遍具有骨质疏松与关节病症，若是摔倒，则有骨折骨裂风险，对生活质量的影响比较大。因此，血管不健康的老年朋友，平时活动时，还是应当有家人陪同，以免发生意外事故。

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