大家都知道人参是延年益寿的佳品，但是好的人参不仅耗费财力，还难得啊！而且呢，人参性温，多数人用了之后都会上火。但是不用担心，今天给大家分享一个性情平和，不会上火的中药，比人参还好。

它就是黄精，从名字上就能推测出它的补益作用很强。没错，它啊，不仅能润肺、养脾、还能养肾，最关键的就是它味甘性平，不容易上火，不管是各种虚损都能用它，简直就是“仙人余粮”。平时这样使用，效果更好更广泛！

1.黄精+南沙参+贝母，能够滋阴润肺，止咳平喘。有的人干咳的厉害，喉中有黏痰，喉咙干燥，鼻干唇干，身体燥热，这是因为肺阴不足了，用这几味药，能够滋润肺阴，止咳嗽！

2.黄精搭配白术，健脾胃。脾虚的人往往消化不好，吃完饭消化很慢，会感到胃胀，整天有气无力的，没精神，大便也不成形，粘马桶。那就可以用这个，健健脾胃，脾气足了消化也好了，身体就有力了。

3.黄精搭配枸杞子，补肾益精。肾虚的人会出现腰酸背痛、头晕耳鸣、记忆力下降、精神很萎靡、尿多尿频的情况，所以说用黄精和枸杞，就能补肾精、养肝血，补补肝肾。

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4.黄精搭配黄芪，补卫气和精血。体虚的人容易头晕眼花、生病感冒、抵抗力差，用黄精和黄芪，能够补足肺气和精血，增强抵抗力。

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综合来说，以上搭配不仅能够滋阴润肺、健脾胃，还能补肾益精血，所以说啊，用好黄精，让你60岁都神采奕奕，身强力壮！

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