​敲脚后跟时间到，大家快点敲起来

[跳跳][跳跳][跳跳]【宣宾老师说】敲脚后跟的好处

一、刺激脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，有良好的强肾、固肾、养肾，壮阳之功效。刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。

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二、治小便不畅。

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三、防治中风。

四、可以健脑，醒脑。

🌟每天下午3-5-7点这个时间段，督促群友们敲脚后跟。3-5点是膀胱经当令，5-7点是肾经当令，脚后跟内侧是肾经所过，外侧是膀胱经所过，敲的时候内外侧兼顾，就可以很好地刺激肾经、膀胱经，一切与肾和膀胱相关的问题，迎刃而解！

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请注意: U字形三个方向各敲三分钟哦[跳跳][跳跳][跳跳][转圈][转圈][转圈]

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