3.21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态，还会影响到人的身体健康。医学研究表明，因耳鼻喉疾病引起的鼾症已成为人们睡眠健康的重要因素，成年人中有大约50%伴有不同程度的鼾症，儿童鼾症也影响着孩子的身体与智力发育。打呼噜很多人认为这是一件很正常的现象，有些人会认为打呼噜才是证明这个人睡得香、睡得好的表现，其实打呼噜是健康的一个隐形杀手，是威胁人体健康的重要因素之一。

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济南耳鼻喉医院李海燕教授表示，上呼吸道的任何部位塌陷都可以导致鼾症的发生。鼻腔疾病，如鼻中隔弯曲、鼻息肉等鼻部疾病可以引起鼻腔狭窄，鼻咽平面堵塞；咽部扁桃体的肥大增生、舌根肥厚也可以引起气流的堵塞；还有儿童的腺样体增生肥大，都可造成气流受限甚至气流停止，引起打呼噜及呼吸暂停。而睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症危害最大-即阻塞性睡眠呼吸低通气综合征（OSAHS），可导致不同程度缺氧，引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害。

什么是阻塞性睡眠呼吸低通气综合征？

阻塞性睡眠呼吸低通气综合征OSAHS，是指睡眠时上气道反复发生塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症。从耳鼻喉科的专业视角来看，上气道包括鼻腔、咽腔、喉腔等部位，当这些部位由于各种原因出现狭窄或阻塞时，就容易引发 OSAHS。常见的病因包括鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭松弛、舌根后坠等，这些问题都可能导致气道通气受阻，气流受限，从而引发睡眠呼吸障碍。

OSAHS 的危害不容小觑！

长期患有 OSAHS，会严重影响患者的生活质量和身体健康。睡眠中反复出现的呼吸暂停和低通气，导致身体得不到充足的氧气供应，频繁从睡眠中憋醒，破坏正常睡眠结构，进而引发白天嗜睡、疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状，对日常工作和学习造成极大干扰。更为严重的是，OSAHS与高血压、冠心病、心律失常、脑血管疾病、糖尿病等多系统疾病密切相关。长期慢性缺氧状态会促使交感神经兴奋，导致血压升高；睡眠中反复的呼吸暂停还可诱发心肌缺血、心律失常，增加心脑血管疾病的发病风险。

儿童打鼾的原因

1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）

打鼾是儿童睡眠障碍中最常见的症状之一，但并非所有打鼾都是无害的。如果孩子频繁打鼾，并伴有呼吸暂停、张口呼吸、夜间出汗、遗尿等症状，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的表现。OSA是由于上气道部分或完全阻塞，导致睡眠中呼吸暂停和低通气，进而引发一系列病理生理变化。

2、腺样体肥大与扁桃体肥大

腺样体和扁桃体肥大是儿童OSA的主要病因之一。腺样体位于鼻咽部，扁桃体位于口咽部，它们的过度肥大会阻塞气道，导致孩子睡眠时呼吸不畅。长期张口呼吸还会影响颌面部发育，形成“腺样体面容”。

3、鼻炎与鼻窦炎

鼻炎和鼻窦炎也是儿童睡眠障碍的常见原因。鼻腔炎症会导致鼻塞，迫使孩子张口呼吸，进而引发打鼾和睡眠呼吸暂停。

儿童睡眠障碍的危害

1. 生长发育落后睡眠是儿童生长发育的重要时期。OSA会导致孩子夜间缺氧，影响生长激素的分泌，进而导致身材矮小、体重增长缓慢等问题。

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2. 神经认知功能受损长期睡眠障碍会影响孩子的大脑发育，导致注意力不集中、记忆力下降、学习成绩差等问题。研究表明，OSA儿童的多动症发病率显著高于正常儿童。

3. 心血管系统损害OSA会导致夜间反复缺氧，增加心脏负担，长期可能引发高血压、肺动脉高压等心血管疾病。

4. 颌面部发育异常长期张口呼吸会导致孩子出现“腺样体面容”，表现为上唇短厚、下颌后缩、面部表情呆滞等，严重影响颜值。

在世界睡眠日之际，济南耳鼻喉医院呼吁广大民众重视睡眠健康，若发现自己或身边的人存在睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等可疑 OSAHS症状，应及时前往耳鼻喉医院就诊，早诊断、早治疗，远离睡眠呼吸障碍的困扰，拥有高质量的睡眠，享受健康生活。