“阴跷之息”“心中之气”与“呼吸之气”是内丹的重要概念。阴跷之息是奇经八脉中的阴跷脉所蕴含的精微之气，它起于足下，与人体的精气神密切相关，是调息的关键。心中之气则是心所主之气，心为君主之官，其气的运行关乎神意的安定与精神的集中。呼吸之气是人体与外界交换的清气，通过呼吸调节，可使气血运行顺畅，为修炼提供基础。三者相互联系又各有侧重。修炼时，通过调和呼吸之气，使呼吸深沉而均匀，进而引导阴跷之息与心中之气相合，达到心肾相交、水火既济的境界，最终实现身心合一，提升精气神的层次。#真气循经# #智慧养生功法# #内在运化能力# #内丹# #道家智慧# #修行# #介绍道家养生方法# #丹道# #丹道养生# #丹道修真#

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