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进补有一个大的前提，就是要先分清到底是气虚？血虚？阴虚？阳虚？气虚症状表现为：容易累，经常犯困，提不起精神，胸闷憋气，自汗多，全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短等。气虚者需补气，推荐中成药：补中益气丸，既能补气，养气，又能提气。血虚女性最容易血虚，血虚症状表现为：面色黯淡苍白，头发干枯焦黄易断，还会心慌心跳，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，女性经期量少色淡。血虚补血，推荐中成药：四物颗粒，是补血养血第一方。阴虚阴虚的症状表现为：五心烦热，手心、足心和心胸经常无缘无故感到热，口干舌燥，总想喝水，盗汗，大便干燥，小便短赤或黄。阴虚补阴，推荐中成药：六味地黄丸，如果内热比较重的，可以用知柏地黄丸。阳虚阳虚的症状表现为：怕冷，四肢不温，手脚常年冰凉，尿频，小便清冷，一吃凉的东西就拉肚子。阳虚补阳，益阳、温阳。推荐中成药：附子理中丸，脾肾并治，先天之本和后天之本都照顾到了。无论是哪种虚，在进补的时候一定要阴阳平衡，气血调和，人才不会有病。补过头也容易生病，所以一定要先找中医诊脉确诊自己到底是哪种虚，才能阴阳调和，百病不生，如果你有需要，可以找我帮你辨证。

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