引起甲低的原因有很多种，这里不作赘述。总的来说，甲低病人的饮食 ，需要注意如下事项：

提倡的食品

①需要足量的肉类，最好是鱼类。

不仅提供蛋白质，而且还可以提供磷脂营养大脑。甲状腺素不足还可引起其他营养失衡，如贫血等。

在蛋白质营养不良条件下，甲状腺功能有低下趋势，因此供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。

②是否要多食高碘食品，要咨询医生后再确定。

补碘不是越多越好，高碘也会导致甲状腺肿大，甚至粘液性水肿。

如果是因为缺碘造成此病的患者，在日常的生活中要吃一些含碘量高的食物，含碘最高的食物主要为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；其中海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右)。

有食物可消结宜多吃

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患有甲状腺结节的患者宜常吃具有消结散肿作用的食物，如油菜、芥菜、猕猴桃等；还应常吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

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以下食物则不宜食用

①要求少食高脂肪的食物，限制富含胆固醇的食物。甲减时血脂肪代谢缓慢，血脂增高，故要限制脂肪的摄入。

②避免辛辣刺激食物、油炸食物。

③甲减病人多为虚寒性体质故不宜食生、凉、冰食物。

有食物会加重病情需忌口

以下食物不宜食用：卷心菜（内含1，5-乙烯-2-甲基-噁唑酮）、大白菜（内含goitrin）、大豆（不包括已经煮过的豆奶）、白萝卜。这些食物干扰甲状腺激素合成，并导致甲状腺肿大。

另外甲减病人的身体产热量下降，免疫力和抵抗能力比较差，比一般的人更容易受寒感冒，因此就更应该注意防寒保暖的哟！

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