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舌象观察是中医诊断的重要环节，通过观察舌体的颜色、形状、舌苔等，可以判断人体内脏的健康状况。舌象与内脏功能、病理变化密切相关，因此，其变化可以反映体内病理情况和疾病的轻重缓急。

一、自我看舌，预知末病

咱们今天就去看看自己舌象，建议每个人都学一下，学会了医院都去得少。那医生看舌像呢？主要就是看这个舌质还有舌苔，那舌质看啥呢？就是看舌头的形状，还有颜色，那舌苔主要是看这个舌头表面这个附着物的形态，还有颜色。那具体怎么看呢？

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那大家伙儿可以对着镜子或者是手机来看一下自己的舌头，那咱们先看舌体形态，那如果舌头胖大有齿痕，那说明你气虚失重，那舌头上有裂纹儿。那说明你阴虚。那如果你舌头胖大，又有裂纹，那就是气阴两虚。那还有的人，他舌头胖大，他还有齿痕，而且他还有裂纹，那这种就是气阴两虚兼湿盛，是不是很简单？

接下来那说完舌头胖大，那自然还有瘦小，舌头瘦小的，那很多都是阴虚的表现。看完舌头大小，其次，咱们就要看舌体的颜色，那咱们正常舌头是淡红色的，那如果你阳虚的话，那舌头颜色是淡白色的。那如果是热性疾病的话，那咱们舌头一般呈现出红色或者紫色，那如果是血瘀的话，舌头是紫色的。

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接着咱们就要看舌苔，那你比如医生常说的舌苔白厚腻，那很多人都不知道是啥意思，那咱们舌头表面的质地，主要看润和燥，那正常的舌苔，表面是光滑的，润苔如果是燥苔，那说明津液不足，舌苔干燥少津。那还有一种是腻苔，那说明湿气比较重。然后咱们就看舌苔多还是少，正常的舌头是一层薄薄的白苔，那舌头上有苔说明有胃气。那如果你比如说胃阴不足的人，那津液亏虚，那大多，舌面无苔或者舌苔极少。那如果是舌苔很厚，布满了舌面，都看不清舌体的颜色了，那认为这是有邪气，那这个邪气是什么邪呢？那咱们就要看舌苔的颜色来判断。那如果是白苔的话，那大多是寒湿或者痰湿，那如果是黄苔的话，那大多是热邪。那要是灰黑苔的话，那如果是干燥的，那大多是热盛伤阴，那如果是湿润的，那大多是阴盛阳虚。那看到这儿，大家伙儿自己的舌头都能看明白了。

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二、常见舌象与疾病对应关系解析

以下是三十六种常见舌象及其可能对应的疾病解析，提供给大家：

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1. 淡红舌

淡红舌是中医所说的正常舌象，表现为舌体颜色淡红，舌苔薄白。这种舌像通常表示人体气血平和，脏腑功能正常。然而，如果舌体过于淡白，可能是外感风寒、气血不足、脾胃虚弱或内脏功能失调的表现。外感风寒常见于感冒、咽喉炎等病症；气血不足可能与先天不足、过度劳累有关；脾胃虚弱则可能表现为食欲减退、消化不良等症状。

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2. 染苔舌

舌苔容易染色可能与饮食结构有关，摄入色素较多的食物如紫甘蓝、葡萄、橘子、橙子等，会导致舌苔被染色，这是正常的生理现象，无需过于担心。然而，如果舌苔染色伴随其他症状，如厚腻、发黄等，可能与腑脏功能不调、阴虚火盛有关。脏腑功能不调可能导致舌苔出现容易染色的症状，而阴虚火盛则可能表现为舌苔增厚、发白。

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站群论坛3. 淡白舌

淡白舌表现为舌体颜色偏白，失去光泽，可能反映阳气不足、气血两虚、脾胃虚弱或内脏功能失调。淡白舌常见于外感风寒、脾胃虚弱、肝气郁结、肾阳虚等病症。外感风寒会导致阳气不足，脾胃虚弱则可能出现食欲减退、消化不良等症状；肝气郁结常伴有胸闷、胁痛等症状；肾阳虚则可能表现为腰膝酸软、畏寒乏力等。

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4. 红舌

红舌表现为舌体颜色较正常偏红，可能是阴虚火旺、胃热津亏证或胃阴虚证的表现。阴虚火旺常表现为舌质红绛、咽干舌燥、夜寐多梦等症状；胃热津亏证则可能由于饮食、环境等因素导致食滞胃腑，郁而化热；胃阴虚证则可能由于情绪抑郁或外感邪气等因素引起。红舌患者应避免辛辣、刺激性食物，多饮水，保持口腔清洁卫生。

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5. 绛舌

绛舌是红舌的进一步发展，表现为略带暗红色的舌象，常见于温热病营分证。绛舌主热盛、血瘀，多为温热病发展过程中较为深重的阶段。患者可能伴有身热夜甚、口不甚渴、心烦不寐等症状。治疗需由专业医生辨证施治，如热灼营阴可清营泄热养阴，服用清营汤等。

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6. 紫舌

紫舌表现为舌体颜色发紫，可能由舌部血管瘤、舌部色素沉着、舌部瘀血、舌部静脉曲张等原因引起，也可能是系统性疾病如血液系统疾病、心脏血管疾病等的表现。紫舌患者可能伴有胸闷、心悸、气短等症状。治疗需根据具体原因进行，如舌部血管瘤可采用激光、冷冻等方法治疗；系统性疾病则需根据具体病情进行相应治疗。

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