灵枢疗法发掘者-黄晓晨老师 

1、背景成就

世传中医;成名于柔式正骨，沉淀于古典针灸。

2、擅长技法

擅长脉法、针道、药物、阴阳针、正骨整脊，并将其融会贯通形成一套独特高效的调

3、独创技术

疼痛6大疗法、柔式正骨、五行脉、阴阳脉、号病根脉法、干支针法、脏腑开关、背腹三针等。

一、便秘的概念

便秘是指粪便在肠道内滞留过久，秘结不通的病症。主要表现以下三类：

1、便秘周期延长；

2、粪质干结，排除困难；

3、粪质不硬，虽有便意，但有便而不畅。

二、常见的中医病因

内因: 

情志失调 ；

饮食不节，嗜食辛辣刺激食物；

年老体虚，老年病人特别是体弱行动不便或卧床不起者。

外因:

感受外邪

便秘病位在肠，但与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调均有联系。

三、灵枢疗法调理方法

1、 针刺支沟穴 照海穴(留针 30分钟)；按压支沟穴 照海穴5分钟。

2、针刺双侧天枢穴(强刺激，不留针)；强按压双侧天枢穴。

3、大肠经找筋结松解：按压大肠经找到痛点或硬点，然后按揉几十次。

四、支沟穴、照海穴、天枢穴定位

1、支沟穴 ：前臂背侧腕背横纹上3寸。伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。支沟穴归属手少阳三焦经，缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣等作用。

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2、照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。取坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处。

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3、天枢穴：位于腹中部，脐旁开2寸处。天枢为足阳明胃经腧穴，是大肠之募穴。

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五、食疗方---糖尿病患者不宜使用

薯枣汤:红薯 200g、红枣50g

【注:用500ml水，熬开15分钟后，改用文火煎10分钟，冷却后即

可服用，用法:每日一次，空腹服，汤带渣喝完。】

六、日常护理

注意饮食，多饮水，避免进食刺激肠胃食物，改变自身排便习;

加强锻炼，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。

七、中医上便秘的类型

1、 热秘

中医上认为，引起热秘的主要原因是肠胃积热、素体阳盛所致。

另外，便秘也与人的饮食习惯息息相关，比如经常食用一些辛辣、油腻的食物，容易使人的粪便干燥、粗硬，难以排出，从而引发便秘。

2、气秘

中医上认为，引起人体出现气秘的病因大多数离不开气机郁滞。当人长期处于忧愁思虑的状态，就容易出现脾伤气结、肝郁气滞。

另外，长期久坐不动的人群易出现腑气淤滞，从而使人的大便呈干结的状态，导致大便排出不畅，最终容易出现便秘。

3、虚秘/冷秘

阳虚阴寒、身体虚弱和气血两虚等因素都是造成虚秘的主要原因。从中医的角度来看，当人长期处于虚弱或气虚的状态时，体内的血液则会传导无力、流通不顺畅。血虚则不能滋润大肠，使肠道干枯，从而出现便秘的情况。

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