原创 稳血糖 中医肾内科李靖主任 2025年01月08日 08:31 北京 听全文

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中医肾内科李靖主任

师承国医大师吕仁和教授，对肾脏疾病、糖尿病及其并发症、甲状腺疾病有丰富的临床经验和较好的临床疗效，致力于为大家带来专业优质的疾病科普。

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对于糖尿病患者而言，按摩特定的穴位不仅能够辅助降糖，还能改善糖尿病引起的各种不适症状。今天，我们就来介绍五个中医推崇的“降糖开关”，每天按一按，血糖或许能得到有效控制。1. 然谷穴：滋阴清热，辅助降糖

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然谷穴位于足内侧，足内踝尖前下方有一块隆起的骨头，粗隆的下方即是。它是足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的位置。每天坚持用拇指指腹用力揉按然谷穴，直到穴位有酸胀感时放开，然后重新按下去，有助于滋阴清热，辅助降低血糖。对于糖尿病患者而言，按摩然谷穴能够缓解烦渴、多尿等症状。2. 涌泉穴：通经活络，改善血液循环涌泉穴位于足底前三分之一的凹陷处。将双手手掌搓热后，交替擦两足底涌泉穴，直到发热为止，每次进行3-5分钟。涌泉穴是肾经的井穴，按摩它能够通经活络、滋阴补肾，改善血液循环和新陈代谢，从而降低血糖。尤其是在寒冷的秋冬季节，体内阳气虚弱，下肢和足部容易受凉，按摩涌泉穴还能预防糖尿病足部并发症。3. 地机穴：滋阴补血，缓解消渴症地机穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷4横指处。刚开始按摩时可能会有疼痛感，但经常按摩会逐渐缓解。地机穴是足太阴脾经的穴位，按摩它能够滋阴补血、缓解消渴症，帮助糖尿病患者缓解相关症状。如果胰腺功能出现问题，血糖升高，按摩地机穴会感到明显的疼痛，这正是它发挥作用的体现。4. 足三里：调节免疫力，增强抗病能力

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足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。它是足阳明胃经的合穴，自古以来就是保健要穴。按摩足三里能够调节机体免疫力，增强抗病能力，对于糖尿病患者而言，有助于预防各种并发症的发生。同时，配合内关、合谷穴一起按摩，还能有效缓解糖尿病及其并发症带来的不适。5. 神阙穴：培元固本，和胃理肠

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365建站客服QQ：800083652365建站神阙穴位于肚脐的正中央，是任脉上的重要穴位。按摩神阙穴能够培元固本、回阳救脱、和胃理肠，对于糖尿病患者而言，有助于改善脾胃功能，促进气血运行，从而间接达到辅助降糖的目的。可以用手掌轻轻按揉神阙穴，每次5-10分钟，每天进行1-2次。虽然按摩这些“降糖开关”对于糖尿病患者来说是一种有益的辅助疗法，但并不能完全替代正规的降糖药物。当血糖居高不下、波动较大或伴有其他并发症时，仍需及时就医，在专业医生的指导下进行药物治疗。同时，饮食控制、适量运动以及良好的心态也是糖尿病管理不可或缺的一部分。通过综合调理，糖尿病患者或许能够更好地控制血糖，享受健康的生活。如果你有以下疾病，可以点击咨询问诊来要水及李靖主任。1.高血糖、高血压2.2型糖尿病3.甲亢、甲减、甲状腺结节4.骨质疏松症5.慢性肾炎、肾病综合征6.尿路感染、慢性肾衰竭7.各类老年疾病

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