著名医家张景岳曾说过，精血是人体生命的本源，我们身体的强弱，与脏腑功能的好坏都与精血有着密切的联系。

中医上讲男子以精为本，女子以血为本，一旦精血亏虚，男生便会出现萎靡不振，能力差，失眠健忘，早衰，记忆力减退，头发早白等问题。

女性则会出现面色萎黄，皱纹增多，失眠健忘，月经不调，提前衰老等情况。

其实精血的生成无非就是两方面，一个是靠肾阳的温煦，一个是脾胃消化吸收水谷生化出来的气血。

如果脾肾功能出现问题，那么时间久了就会造成精血亏虚，身体就容易出现各种各样的问题

再加上现代人不注重保养，熬夜过时油腻刺激的食物经常焦虑，失眠这些行为都在消耗我们身体的精血。

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讲了精血的重要性，那给大家分享两味可以补精血，强健身体的中药。

第一味药就是熟地黄。

不仅能够补血养阴，还能够益精填髓适用于肝肾血虚导致的腰膝酸软无力，头晕耳鸣，失眠健忘等情况

第二味药肉苁蓉，咸，归肾经，它具有着补肾阳，益肾精的功效对于肾阳不足导致的夜尿频多怕冷男科能力差女性痛经有不错的效果。

以上内容仅供参考，不具有普适性，不做诊疗依据出现不适请及时线下就医

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